Этот метод защиты суставов и мышц появился недавно, но уже стал популярным не только среди спортсменов, но и у людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Тейпирование позволяет снять боль, не ограничивает подвижности, не вызывает аллергию, улучшает кровоток и движение лимфы. При правильной аппликации мышцы получают возможность адекватно работать и выдерживать интенсивные нагрузки, поскольку часть напряжения принимает на себя кинезиотейп.
Принцип данного метода — наложение клейких лент (напоминающих лейкопластырь) на травмированный участок тела для того, чтобы поврежденный сустав или связка находились в покое.
Правильная аппликация тейп-пластыря позволяет получить следующие эффекты:
- снять болевые ощущения;
- стимулировать противовоспалительный процесс;
- улучшить дренаж лимфы;
- облегчить движение конечностей или суставов;
- расслабить переутомленные мышцы;
- устранить отеки и гематомы;
- мягко стабилизировать суставы.
